http://ahlamontadashoho.a7larab.net

أحلــــــــــي منتدي shosho


    فوائد الصلاه للـــمـــرأه الـــحـــامـــل

    شاطر
    avatar
    Admin
    Admin

    عدد المساهمات : 295
    تاريخ التسجيل : 22/04/2009
    العمر : 31
    الموقع : http://ahlamontadashosho.a7larab.net

    فوائد الصلاه للـــمـــرأه الـــحـــامـــل

    مُساهمة من طرف Admin في الثلاثاء أبريل 28, 2009 2:36 pm




    (فوائــــــــــد الصـــــــــلاة للمراْة الحــــــامـــــــل)







    سألت إمرأة (حامل) طبيبها:






    أي أنواع من التمارين تنصحني خلال فترة الحمل؟



    فأجاب عليها : عليك بالصلاة



    فإندهشت وقالت: كيف؟

    فأجابها والبسمة ترسم على شفتيه:



    1_ عندما تركعين فأنت تقومين بتمرين ميل

    الجذع للأمام.
    2_ وعندما تسجدين فأنت تقومين بأشهر

    تمرين للحامل وهو وضع الصدر مع الركبة.

    3_ وأثناء قيامك ونزولك فأنت تقومين

    بتمرين القرفصاء والقيام.

    4_ وأخيرآ عند جلوسك للتشهد فإنك تقومين

    بتمرين الجلوس والاسترخاء.



    فإزدادت المرأة حيرة فسألت مرة أخرى:

    وما هي فوائد هذه التمارين؟


    فأجاب:



    1_تكسب مرونة لمعظم أعضاء وعضلات

    الجسم، وتسهل حركة العمود الفقري مع

    الحوض مفصليًا للمحافظة على ثبات الجسم

    واعتدال قوامه.

    2_تنشيط الدورة الدموية في القلب والدماغ

    والشرايين والأوردة مما يساعد :

    أ_ في توصيل الغذاء إلى الجنين بانتظام عبر الدم
    ب_ويساعد أيضًا في نمو الجنين نموًا

    طبيعيًا.
    ت_عدم التعرض لدوالي القدمين.

    3_المحافظة على مرونة مفاصل الحوض

    وتقوية عضلات جدار البطن مما يساعد :

    أ_يساعد المعدة على تقلصها وأداء عملها

    على أكمل وجه.
    ب_التغلب على عسر الهضم

    4_رفع المعنويات وإكساب الثقة بالنفس،

    والسيطرة على الجسم، والقدرة على التركيز



    الخلاصة:






    الصلاة هي خير رياضة للبدن

    وخير تعويض عن الحركة المفقودة يمكن أن

    تمارسها المرأة الحامل




    avatar
    bosy
    عضو نشيط

    عدد المساهمات : 98
    تاريخ التسجيل : 21/05/2009

    رد: فوائد الصلاه للـــمـــرأه الـــحـــامـــل

    مُساهمة من طرف bosy في السبت مايو 23, 2009 8:24 am

    شكرا معلوماتك رائعه

      الوقت/التاريخ الآن هو السبت نوفمبر 18, 2017 8:17 pm