http://ahlamontadashoho.a7larab.net

أحلــــــــــي منتدي shosho


    سبعة أشياء يجب أن لا تمارسها بعد الأكل

    شاطر
    avatar
    Admin
    Admin

    عدد المساهمات : 295
    تاريخ التسجيل : 22/04/2009
    العمر : 31
    الموقع : http://ahlamontadashosho.a7larab.net

    سبعة أشياء يجب أن لا تمارسها بعد الأكل

    مُساهمة من طرف Admin في الإثنين أبريل 27, 2009 4:13 pm



    سبعة أشياء يجب أن لا تمارسها بعد الأكل



    1-لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.



    2-لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية
    .


    3-لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.



    4-لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي.



    5-لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها


    .
    6-لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.



    7-لا تدخن – تجربة من خبير تدخين(مدخن ) سابق, تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة


    monamour
    عضو مشارك
    عضو مشارك

    عدد المساهمات : 9
    تاريخ التسجيل : 26/04/2009

    رد: سبعة أشياء يجب أن لا تمارسها بعد الأكل

    مُساهمة من طرف monamour في الأربعاء أبريل 29, 2009 12:43 am

    والله انتى مواضيعك جامدة بس برضة مش عارفين ناكل ونعمل اية
    اقولك؟؟ ناكل وننتحر ههههههههههههههه
    بهزر معاكى طبعا فعلا كلامك مظبوط
    avatar
    Admin
    Admin

    عدد المساهمات : 295
    تاريخ التسجيل : 22/04/2009
    العمر : 31
    الموقع : http://ahlamontadashosho.a7larab.net

    رد: سبعة أشياء يجب أن لا تمارسها بعد الأكل

    مُساهمة من طرف Admin في الخميس أبريل 30, 2009 2:11 pm

    شكرا لمرورك  معانا اتمني مواضيعي تعجبكم دايماشكرا جزيلا لك 
    avatar
    bosy
    عضو نشيط

    عدد المساهمات : 98
    تاريخ التسجيل : 21/05/2009

    رد: سبعة أشياء يجب أن لا تمارسها بعد الأكل

    مُساهمة من طرف bosy في السبت مايو 23, 2009 7:58 am

    من خلال معلوماتى اننا لازم ناكل ونقعد بعد كده واهم شىء يكون وضع الظهر بالنسبه للجسم فى زاويه قائمه والكتفين فى زاويه قائمه مع الرقبه لان ده بينظم حركه التنفس وبالتالى بيساعد فى عمليه الهضم وحرق الدهون وبالتالى مش هيزيد الوزن وشكرا على موضوعك رائع زيك Sleep

      الوقت/التاريخ الآن هو السبت نوفمبر 18, 2017 8:16 pm